Tue Dec 02 18:13:42 CST 2008
不见END勿顶!谢谢!

胸部肌肉群的锻炼
杠铃仰卧推举
A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为
锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握
住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程：使两直
臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方
）。然后向上推起至开设位置，重复坐。 D.训练要点：不要把背和臀部拱起或憋气，这样会
使肌肉失去控制，是危险的。
]]> Tue Nov 25 12:35:13 CST 2008 和平：新华路体育馆、人民体育馆、1中（不过好象也不对外）、耀华中学（就
这个我还没去过，朋友去过，不过反映不好，场地太矮）
河东：大通花园、2宫宾士、三源、河东体育场
河西：展览馆
红桥：奥林匹克花园
43中：南开区三潭路，鞍山西道赛博数码广场附近，有大概10多块场地，20元/小时，场地偏滑，人比较多，电话27372718，最好是提前先打个电话问问

南大：南开大学内，A馆6块场地，B馆4块，不过现在已不对外了，只对本校学生和老师开放，如果你有南大的学生证即可，15元/小时，场地还算不错，不过场地内因有篮球线和羽毛球线混在一起，比较乱

大馆：南开区宾水西道体育中心内，现在对外开放的是C馆，8块场地，场地偏滑，总体感觉还可以，20元/小时，PS：论坛上几次活动就是在那里，照片里有~~~

......]]> Thu May 22 13:14:53 CST 2008 推进社区全民健身


在构建和谐社区进程中,为在社区广泛开展群众体育活动,发展社区体育事业，我协会以增强群众体质服务为宗旨，紧紧围绕《全民健身计划纲要》，抓好体育进社区。
一、健全机构，目标明确
围绕《全民健身计划纲要》，结合我协会的实际，制订了《我协会的发展规划》，在《规划》中，确定了以“体育进社区”作为促进全民健身的主要途径，在区体育局的领导下，建立和完善柔力球协会对社区各柔力球队指导。柔力球协会组织有关人员到街道、社区调研,听取意见，以确定今后社区全民健身工作的思路。并对社区群众体育场地状况进行摸底。 ......]]> Sun Nov 30 13:00:00 CST 2008
]]> Wed Nov 26 08:30:30 CST 2008



1：萨拉波娃

　　画皮指数：★★★★★

　　本色指数：★★★★★

　　作为网坛的后起之秀，萨拉波娃的成就已经远远超过了在网球界碌碌无为的前辈库尔尼科娃。虽然这二人同为网坛美少女的代名词，可是赢得过WTA冠军的萨拉波娃怎么都比自己的老乡更吸引人，毕竟男人喜欢完美的尤物。

　　球场内外的生活，萨拉波娃不用自己动手，就足以出版一套影集。照片的数量，自然可与繁星匹敌。不过，与大多数欧美女孩一样，粗糙的皮肤成为这位网坛美女的最大遗憾。粗大的毛孔和早被阳光刺激过的皮肤，让素面的萨拉波娃显得有失美感。

　　不过，这张照片扬长避短，化妆师的功底扎实，将萨拉波娃的脸部打上的粉底......]]> Tue Nov 25 12:33:08 CST 2008 问：这是咋的啦？会不会最后变成曲高和寡的运动？
计划生育。反正这政策使得大城市里唯一能支出体育消费的家庭不会将钱放在给孩子带来危险的赛车运动上，可以参与的人群也被迫减半。很多青少年迷恋电脑赛车和奥迪拼装赛车，喜爱观看赛车比赛，却没有人愿意去到真正的赛道上去开卡丁车。
问：为什么宁可“跑跑卡丁车”，而不去实践真的赛车？
参赛费高啊！赛车就得花不少钱购买，接着是轮胎、油料和零配件的消耗和不少的参赛费、住房和旅费，想成绩提高，还得雇用技师和教练。一年参赛下来，开支20多万元很平常，普通家庭不能这么随便。
卡丁车是F1的摇篮，但中国没形成方程式赛车运动的阶梯，最初参加卡丁车赛的车手都遭遇到断层，有些人只能去参加房车赛或者拉力赛来维持自己的运动生涯，而真正坚持走正统方程式道路......]]> Sun Nov 23 21:57:28 CST 2008 太讨厌她了！！！
听见她说话就要发疯了！
因为她连比赛都不想看了！]]> Sat Nov 22 02:01:56 CST 2008
奥运冠军陈一冰现在正在参加天津市十佳杰出青年评选请喜欢一冰的朋友们，登陆 天津政务网-天津市十大杰出青年评选活动，即： http://www.tj.gov.cn/tblm/ztbd/sykjmb/#pollstart 发动一切力量为天津的奥运冠军陈一冰投票
]]> Sat Nov 15 23:11:49 CST 2008 我们天津河北区体协柔力球分会太极柔力球队于2003年初组建；全队经历四年不断发展，目前队员已达400人；所辖社区球队18个。
清晨，当你漫步来到风景如画的北宁公园和月牙河畔，或者你到王串场体育公园去健身，游历社区楼群，你总会看到一群身穿统一服装的老年人，手挥舞着一个类似羽毛球拍的拍子在打柔力球。
太极柔力球是一项太极化的球类运动。它具有深厚文化内涵和哲理，融传统（太极）运动方式与现代竞技双重特征于一体，是一项集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性于一身，易于推广和普及，具有发展前途的优秀体育项目。太极柔力球运动广泛的适应性主要表现在很多方面：首先它不受场地和气候的限制，室外锻炼，有点场地就行；刮风下雨，室内床前也照样可以挥练自如。太极柔力球器材价格低廉，不易损坏，一套器材能打好几年。
在河北区体育局......]]> Wed Nov 12 11:02:18 CST 2008
第一届亚运会 时间：1951年3月4日～3月11日 地点：印度新德里

第二届亚运会 时间：1954年5月1日至5月9日 地点：菲律宾马尼拉

第三届亚运会 时间：1958年5月24日至6月1日 地点：日本东京

第四届亚运会 时间：1962年8月24日至9月2日 地点：印度尼西亚雅加达

第五届亚运会 时间：1966年12月9日至12月20日 地点：泰国 曼谷

第六届亚运会 时间：1970年12月9日至12月20日 地点：泰国曼谷

第七届亚运会 时间：1974年9月1日至9月16日 地点：伊朗德黑兰

第八届亚运会 时间：1978年12月9日至12月20日 地点：泰国曼谷

第九届亚运会 时间：1982年11月19日至12月4日 ......]]> Tue Nov 11 21:07:38 CST 2008 球场位置:右后卫 QQ 26525653 电话 13786133024]]> Fri Nov 07 17:25:16 CST 2008 Mon Nov 03 09:58:46 CST 2008

2008年10月28日 来源：北京娱乐信报


在刚结束的首届世界智力运动会上，北京国际象棋队获得3金佳绩，主将赵雪昨天告诉记者，今年还有两项任务，一是争取联赛冠军，二是争取国象奥林匹克团体赛冠军。

北京国象队冠名商爱国者前晚在京举行庆功宴，庆祝队员们在智运会上的出色表现。主将赵雪表示，虽然智运会结束了，但后面的比赛任务依然很重，“去年我们在联赛中只获第二，今年我们要把冠军夺回来。”此外下月在德国举行的国际象棋奥林匹克团体赛也非常重要。

此外，北京国象队员现在开始担任爱国者象棋的推广大使。

]]> Sat Nov 01 09:22:28 CST 2008

2008-10-28 来源: QQ


继前不久传出郭晶晶与霍启刚将于下月在香港摆酒结婚的消息后，昨天下午，郭晶晶又只身前往北京金港燕宝购买崭新座驾宝马X6，选择了一辆颇具贵族气息的红色X6，看来是要作为下月新婚的嫁妆了。

前不久有媒体称，霍启刚正在为郭晶晶申请“优才计划”，办理香港身份证，这样可省去郭晶晶经常回北京续签港澳通行证的麻烦。虽然霍家一直想把婚事低调处理，避免引起“狗仔队”的日夜追踪，但纸终究包不住火，而且霍家始终是大家族，不可能身为长子的霍启刚举行婚礼，会无声无息地举行，故近日不少与霍家相熟的好友，已经相继收到请柬。

据说，这场豪门婚礼，将于11月中旬举行，也就是说，郭晶晶不久后将随霍启刚正式入住香港沙宣大道的霍家大宅。


]]> Thu Oct 30 20:18:06 CST 2008

2008-10-28 来源：京华时报


　　本报讯（记者　刘旭辉）第15届亚洲象棋锦标赛前天在新加坡南洋理工学院落幕,中国夺得了男子团体、女子个人、少年个人的三项冠军,其中北京威凯体育队的18岁少女唐丹继智运会女子团体金牌后为北京再添光彩。

　　本届亚锦赛男团中国队摘冠过程为历届最惊险，吕钦、孙勇征、谢靖组合在第3轮与争冠劲敌越南男团的较量中战和，好不容易才完成十五连霸。

　　中国女将黄薇在第11届亚锦赛上丢掉了女子个人冠军，中国队亚洲女子十连霸被终止。本次北京威凯体育队的18岁小将唐丹力压2007年亚洲室内运动会女子冠军、越南棋手吴兰香夺得金牌。而少年个人赛冠军被14岁的中国棋手陈富杰夺得。

]]> Thu Oct 30 20:17:20 CST 2008 Thu Oct 30 15:00:01 CST 2008 易建连能进入季候赛吗 ]]> Mon Oct 27 23:19:53 CST 2008

------就耐温兆伦 留]]> Mon Oct 20 20:44:53 CST 2008 好在天无绝人之路，经过努力，我找到了新“东家”——初二年级，经过一番详细的商讨，我可以加入他们的队伍了。也就是说，我可以以初二年级的身份去参加比赛，这也可以说是不幸中的万幸了。也许命运就是这么喜欢捉弄人玩吧。叹息~~
其实这样也好，如果真的可以与行政处室的人一起较量的话，那么不亚于绍达......]]> Sat Oct 18 18:29:40 CST 2008
　　是啊，王皓是一位大名鼎鼎的世界冠军，也可以说是一位家喻户晓的风云人物，这些我想至少在中国大多数人会知道。而偏偏就有一个不知好歹的“小保安”居然不认识我们“伟大”的世界冠军，居然去阻止我们的“世界冠军”去在所谓“绿色奥运”的遗留物上如厕，实在是太没有眼光。更为重要的是居然逼迫的使我们的冠军在大庭广众之下去教育你该如何认识一个世界冠军！而我们的冠军却只是站在那里准备将奥运进行到底！

　　当奥运会的帷幕早已落下的时候，也许对于那些依旧充满对奥运恋恋不舍情怀的“王皓们”是一种煎熬，一种期待的煎熬，无奈的冠军们只能用小便的方式来继续着自己的奥运梦想，让自己......]]> Fri Oct 17 23:27:30 CST 2008